一款面向夜班、自由职业、倒时差人群及生物钟自我量化爱好者的个人节律记录工具,针对非 24 小时作息人群难以量化作息与标准 24 小时周期错位的痛点打造;支持手动录入入睡、起床时间并添加状态标签,自动算出睡眠时长和相对理想起床时间的偏差,同时提供近 30 天作息偏差折线图直观展示作息波动与周期漂移,数据全部本地存储,还可自定义理想起床时间、导出 CSV 文件,区别于侧重睡眠优化、依赖传感器授权的睡眠软件,无需额外权限,帮助使用者清晰看见自身作息变化。
此应用完全免费,请尽情享用
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